This is it. it's IT.

공부하자 공부 ㅜㅜ - 코딩테스트 - 알고리즘 - 디자인패턴최신트렌드를 익히자...유창하게 말하는 법을 배우자 .. 그리고, 굳이 하지 않아도 될 말을 안하는 법도 ...ㅇㅇ포트폴리오도 만들어야되겠지?...젊음은 유한하니까 기회가 있을 때 더 많은 경험을 ...하자이직을 하면.어떨까?하는 생각이 있지만, 지금 출퇴근 거리를 포기할 수 없어...그렇게 또 이직을 보류하게 된다.구직사이트를 보고, 또 취준생들 블로그를 보면서 느낀 점은 ... 내가 그래도 직장이 없는 상탠 아니라서 다행이라는 것이다. 만일 이직에 실패해도 그냥 다니던 회사를 계속 다니면 된다는게 ... 이 얼마나 안락한 일인가 ... ?대표님 감사합니다.그리고 우리 회사는 업무를 빡세게 시키지도 않고, 근태에 대해서 막 억압하지도 않아서 참..

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9월 말 쯤에 신용카드를 발급받았다. 그리고 현재 10월 말이 되었다. 여태까지 쓴 카드값의 합은 250만원에 육박한다. 아마 체크카드로 사용했어도 결과는 별반 다르진 않았을 것이다... 나는 내가 잘 안다... 아마 좀 더 빨리쓰느냐 늦게 쓰느냐의 차이일 것이다. 하지만 신용카드를 사용하니 내역이 한눈에 보여서 새삼 체감하게 된다. 대충 헬스장 6개월치 회원권 42만원 향수 130만원 남친이랑 파인다이닝 32만원 그 외의 식비가 ... 33만원 커피/간식비10만원 옷값(바지 새로 삼) 4만얼마 다른건 그렇다 쳐도 이렇게 향수에 돈을 많이 쓰다니 ... 저번달 구찌 - 어 글로밍 나잇을 시작으로 연달아 구매행진이었다 ... 구찌 알케미스트 가든 - 어 글로밍 나잇 EDP 100ml 롤리타 렘피카 EDP ..

https://hse30.tistory.com/717 스트롱리프트 5x5 운동 루틴 소개 이 글에서는 스트롱리프트(StrongLifts) 5x5 운동 루틴을 자세히 소개 드립니다. 웨이트 트레이닝 초보자가 어떤 루틴으로 운동을 할지 고민될 때 선택할 수 있는 좋은 프로그램이라고 생각합니다. hse30.tistory.com (웜업세트 별도) A : 스쿼트(5x5), 벤치프레스(5x5), 바벨로우(5x5) B : 스쿼트(5x5), 오버헤드프레스(5x5), 데드리프트(1x5) 주 3회(월 수 금), AB를 번갈아서 함 ex) ABA, BAB, ABA ... 운동을 할 때마다 1키로 혹은 2키로씩 증량한다. 5RM 정도의 중량으로 하는 거이 좋다.

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헬스를 시작한지 96일이 경과했다... 나는 96일 중 44일을 출석했다. 7월에 코로나를 걸려 2주를 통째로 쉬어서 출석률이 좀 많이 떨어지긴 했지만... 그래도 46%다. 원래는 50프로 조금 넘었었는데... 다시 50프로를 채우려고 노력하고 있따. 처음에는 운동시간 1시간을 채우는 것도 힘들었는데... 이젠 1시간이 너무 짧아서 문제다. 나는 보통 무분할 루틴...? 혹은 '꼴리는대로 루틴' 혹은 '뒤질때까지 루틴'을 수행한다. 시간이 오래걸리게 되는 이유는 운동 루틴에 웜업과 쿨다운을 추가했기 때문이다. 웜업을 생략하고 몸을 혹사시켜서 근육통과 관절통에 시달린 뒤로는 운동 시작 전에 스트레칭을 하고 천천히 중량을 올리며 시작하게 되었다. 웜업은 참 중요하다... 무턱대고 처음부터 40키로를 드는 ..

나의 작은 미술관은 2주 혹은 3주마다 새로운 전시를 연다. 그 전시의 예술 감독은 항상 내 자신이다. 누구의 간섭도 받지 않는다. 반짝거리는 손톱을 보면 하루하루가 즐겁고 신난다. 손은 사람들에게 얼굴 다음으로 보여지는 부분이고 다른 사람이 아닌 나에게는 제일 자주 쓰이고 보이는 신체 일부분이다. 그런 신체의 일부분에서 매일매일 예술적 아름다움을 찾을 수 있다면 스스로가 얼마나 행복한가? 아무리 우울하고 따분할 때도 내 손톱을 보면 기분이 좋아진다. 이런 작은 기쁨을 모르는 이들이 참으로 안타까울 뿐이다.

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